Präzisionstraining mit Stryd

Stryd bietet personalisierte, auf Leistung basierende Trainingspläne, die auf Ihren Laufstil und Ihre Ziele abgestimmt sind, um Sie rennfertig an die nächste Startlinie zu bringen.

How does Stryd bring precision to your training?

Perfectly pace over hills & in wind

Stryd accounts for the effort required to overcome hills, wind, and more. You can follow your power number in nearly any condition for even pacing.

Fast responsiveness

Stryd's power value quickly responds to your changes in effort so you can make adjustments nearly instantaneously.

Day-to-day consistency

Stryd's power is objective and consistent. You can make apples to apples comparisons from today's workout with one from past training to monitor your improvements.

Let Stryd guide you on solo runs

Power is your perfect training companion because it can push you to run to your capabilities, but not over your them.

Whether you are running with friends or by yourself, you will know the intensity you should be running at.

Master hill training

Stryd accounts for the effort required to overcome hills and inclines.

With power-based training, you will know the right intensity to run at to master climbs, rolling hills, and more!

Use the wind to your advantage

Stryd gives runners the ability to turn the wind into a measurable and performance enhancing force.

You will know how much you can push with tailwinds and how much to hold back in headwinds.

Einführung in den Power Plan

Lernen Sie die Grundlagen des Laufens mit Power durch unseren zweiwöchigen Introduction to Power Plan und machen Sie sich mit dem gesamten Stryd-Ökosystem vertraut.

Sie werden sogar Ihre erste Critical Power ermitteln, die die Grundlage eines jeden Stryd-Trainingsplans ist. Diese Zahl wird Ihre Trainingsintensitäten leiten und spezifische Fitnessgewinne auslösen, um Sie für den Renntag anzuleiten.

Personalisiertes Training

Sie können aus über 16 Stryd-Trainingsplänen wählen, die von 5 km bis Marathon und von geringem bis hohem Volumen reichen. Diese adaptiven Pläne passen sich Ihrer sich ändernden Fitness an, damit Sie Ihre Spitzenfitness rechtzeitig für den großen Tag erreichen.

Keep a record of your fitness improvements

Critical Power is the single value that determines your race time from 5K to Marathon. If you improve your Critical Power, you universally improve your 5K to Marathon capability.

We track when and how much your Critical Power improves so you know how your training is paying off.